Este libro autobiográfico narra la experiencia que este psiquiatra austríaco vivió en los campos de concentración nazi, donde perdió a sus padres, a su mujer y a su hermano. Cuenta como al ser humano se le puede arrebatar todo salvo la última de sus libertades: la actitud con la que afronta sus circunstancias. Se trata de un libro lleno de esperanza, que erradica de raíz cualquier posición victimista frente a la vida, empoderándonos para que tomemos las riendas de nuestra vida interior.
Este ensayo reflexiona de forma sencilla y profunda acerca de la raíz de todos nuestros conflictos, sufrimientos y perturbaciones: el ego. De forma magistral, el autor nos acompaña para que pongamos luz en nuestra sombra. Por medio de este libro comprenderemos mejor los mecanismos y boicots internos que nos alejan de la felicidad y la paz que tanto anhelamos. Y dispondremos de más herramientas y recursos para entrenarnos para vivir en el presente, conectados a nuestra esencia.
Este libro está escrito como si fuera un medicamento, cuyo doctor es el filósofo Lucio Anneo Séneca, el máximo exponente del Estoicismo. Se trata de un movimiento filosófico que concibe la adversidad como la mejor oportunidad para aprender y evolucionar como seres humanos. En este provocador libro se comparten las 21 principales cualidades que podemos desarrollar para aprender a ser felices por nosotros mismos, a estar en paz con los demás y a amar la vida tal como es