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EL LIBRO DE AUTOAYUDA NECESARIO PARA ESTOS TIEMPOS DE PANDEMIA

 






La Resiliencia. Vivir feliz a pesar de…

Sylvie Rousseau es la autora de este trabajo, que se puede convertir en un libro de cabecera durante los días de aislamiento. Una especie de guía en la que se van desgranando una serie de reflexiones sobre la resiliencia, basándose en estudios y ensayos realizados en todo el mundo por parte de psicólogos clínicos e investigadores en la materia. Y es que, con esta idea, lo que se pretende es trasladar al lector la capacidad que tiene para poder aceptar las circunstancias más duras o difíciles de la vida.


Pero no solo se trata de asumir la realidad, como detalla la autora, el trabajo que se hace con este libro es tener a mano una serie de pautas para que cada uno pueda sobreponerse. Momentos que también tienen su parte o enseñanza positiva para la vida. Y es que a pesar de todo, como se recuerda en estas páginas, se puede seguir siendo feliz.